Clip source: 太师修行问答45：通过修行能解决贫血、体虚、色斑等问题吗？

太师修行问答45：通过修行能解决贫血、体虚、色斑等问题吗？

1、贫血、低血压

问：我吃素差不多一年了，但贫血比较厉害，请问楼主师父，这个怎么办？感恩师父！

答：个人意见，要多吃些花生、核桃、豆类等。花生要带红皮的哦，外面的壳就不要了，熬久了，只喝汤就可以，熬不久您还得把那些一起吃。等凉了当凉茶喝也可以哦，很爽的，但要小心会对牙齿不好，太甜了，嘿嘿！

问：我本来就贫血，血色素只有10克，吃素以后估计是饮食不合理，我吃的也少，血色素降到8克多点，最近做了一个手术，感觉恢复好慢。但我还是想坚持吃素，再过一段时间看看吧。谢谢您的回复！感恩！

太师：还是练呼吸吧！氧气多了才能激活小肠，小肠吸收好了就不会贫血了。还要多吃点补血的食物，不要盲目地减少饭量，这只会让你营养不良，饭量和修为有直接关系，脑子里的妄想少了，消耗的能量减少，这样饭量才能减少。要懂得顺应身体！

问：多谢师父讲解的血压的原理，我看了一下，貌似大部分讲的是血压高，就是高血压的情况，师父，麻烦您能说一下低血压吗？我血压值是正常偏低的。所以，希望师父也说一下低血压的原理，按照逆向推断的原理，我也推不出来，请师父原谅我这个笨笨的徒弟哈。还需多诵楞严咒，开智慧的。

太师：低血压问题简单啊！这年头都是营养过剩得的高血压，低血压的人倒是不多。

首先是心脏，人的心脏也是肌肉，需要锻炼，不运动的人心脏功能太差，跳动的力量不够。其次是营养，补铁，补各种维生素和蛋白质，但是你吃得再多却不能吸收的话也没用的，要吸收好就得肠胃好， 要肠胃好就得吸入足够的氧气来激活肠胃。最后还是回到了练呼吸上，你已经练了一个月呼吸，小腹发热到脸发热，现在量血压应该没什么大问题了。只要打通筋脉，大部分慢性疾病自己都会好，不要着急，慢慢来。

2、体虚

问：感恩师兄们的发问，末学活到今天之止，之前也晕过去几次，一次是母亲车祸后我握着她痉挛的手晕过去了；一次是打针晕过去的；一次是崴了脚晕过去；一次是无偿献血晕过去；一次下班下楼摔了膝盖；弯腰揉膝盖晕过去。末学每次晕过去醒来都是听到嘈杂遥远的声音，随后越来越近越清晰，然后醒来

末学晕过去这段时间都是没有记忆的，醒来后头脑一片空白又清凉无比，自己使劲想才想起来晕以前的情况，除了因疼痛而晕过去这两次，很多时候末学也是对晕过去有感觉的，献血那次末学感觉那个血上上，上不到脑袋去，末学还按着胳膊，末学拼尽全力喊了一声：“帮我按住，我要晕了！”然后就晕了。

末学还有一个体会，如果觉得自己快晕了，如果使劲地掐住自己人中，那么会恍惚一阵再清醒过来，就避免晕了，阿弥陀佛，末学的宝贝前两天呕吐，吐完瞪着眼定在那里了，谁叫她也听不到、也不回答，后来又吃什么都吐，喝水都会吐，吐了好几次，后来好了！

这些问题一并问了，到底是怎么回事呢？阿弥陀佛！

太师：你的身体很虚，你还是磕头或者慢跑，每天坚持运动吧！

问：精神长期不振，如何禅定？

太师：缺氧，把前面所有文章全部读完，练习呼吸。

问：献血对身体有影响吗?

太师：刚开始一条胳膊会麻好几天，不过能恢复，量力而行， 别伤着身体。

3、色斑

问：感恩师父，请问师父，色斑非常普遍地存在于一些人的身体表层，而有少数人不会有，几乎所有小孩子皮肤都白净光洁，可是一到青春期前后色素沉淀就开始出现了。请问师父，这是怎么回事？有没有预防和补救措施？

太师：是毛细血管堵塞，血液循环受阻，血液里的毒素沉淀，才会出现色斑。

解决办法有两种：

1、运动，加速血液循环，放松身体，让毛细血管扩张，这样色斑自己就会消失，

2、放松要做得彻底，那就是修行，放空脑子，脑子里的妄想越少，身体越放松。