我就是从这句话开始做起的。我想要一位理想的伴侣，所以我先去给予他人陪伴，谁会是最为需要陪伴、孤独的人呢？

我们应该把种子种在肥沃的土壤里，而不是种在水泥地里，像一名农夫一样，知道如何来种下种子，种子才有可能长出最为丰盛的果实。

在学习如何当一名合格的农夫后，我选择到老人院和孤儿院去给予陪伴，他们最为孤独，甚至被很多人所遗忘，孤苦伶仃也许就是他们的生活常态。

有两年的时间，在周末里，我定期去老人院，陪伴过三位婆婆。印象非常深刻，第一次去老人院，我用心去留意了最为需要陪伴的老人,有能言善道的老人，有一言不发眼神呆住的老人，有开朗趣味的老人，有中风、行走不便的老人，有长年卧床不起的老人，有行走方便但很不快乐的老人。最后我的眼睛落在走廊上一个瘦骨如柴，头微微低下，满脸满身皱纹的高龄97岁婆婆身上。

看上去，没有人想去靠近她，似乎只要一阵风足以让婆婆倒下。陪伴就这样开始了，尽我所能的用心去陪伴，照顾她的需求，和婆婆在一起，我并不知道自己能做到的有多少，我只是让自己临在，当下和另一个生命在一起。有时我忘记了种种子这件事，一到周末，我只知道我很习惯地要去老人院了，我想去看看婆婆，想知道她这一周过得好吗？

有时我会很想念婆婆，想起一些探访过程的画面，婆婆真是可爱的人啊！我看到婆婆在帮助我，我才是那个被帮助的人，没有她，我怎会有机会种种子。

没有她，我怎能修理自己的坏种子！她实际也在付出，她接受了我的陪伴，接受便是付出。心里对婆婆有更多的敬意，看似我来陪伴她，实际上她在帮助我。内心升起谦卑，一想起婆婆，我总是不知不觉便微笑。

投入，让我时常在低频辐射、随时随地回想起陪伴的过程，在意识中有了深刻地铭印。在婆婆这里我也学习到接受他人好意的重要性，一直在心里感激婆婆给予我陪伴的机会。

这也让我在前任男友出现，想为我做事时，我接受了他的好意，没有拒人于千里之外，接受另一个人的付出。这个付出也许就是他人当下正需要的，所以我欣然接受他人对我的付出。

在老人院以外，我也常留意关注身边孤独的人，不论男女老少，我愿意陪伴他们，这让我柔软，没有分别心，没有多余的顾虑，而陪伴的品质越来越好。

而这些感受让我体验到有品质的咖啡冥想，它如何让我拥有一个美好的睡眠，第二天精神焕发，神清气爽地开始一天的生活，哈哈，咖啡冥想它真的可以改变人的生活。

那么，我是如何种出我的理想伴侣的呢？我持续有2年的时间，都在探访老人院的老人，一心一意，固定的去看望某一位婆婆，直到婆婆离开人世，生命是无常的。我记得我在看望第二位婆婆时，我就在心里承诺了陪伴婆婆剩下的岁月，直到她离开。

这样的承诺在那时种下了很强大的种子，即使只有我一个人独自去探望，我依然可以坚持下去。而在遇到一些小伙伴时，我会自然地就跟她们分享我探望的婆婆情况，分享的同时也鼓励了他人，坚持种下陪伴的好种子，让老人院的老人可以有更多人陪伴，老人院更加的热闹，温暖。也更愿意看到他人因种下好种子，而收获到理想的伴侣，没有孤单的老人，没有孤单的人。

在那些日子里，我对身边的一切也充满了感恩，而对于自己的感情生活，自从和J先生分开后，我便学会放下，而感恩之心，让我给予了这位前任男友很多的祝福，并希望对方能幸福美满，拥有属于他的美好家庭。没有分别心地去给予他祝福，而对他有帮助的金刚智慧，我有时也会分享给他。放下让人获得自由，内心宽广而有力量，然后快乐地做好一名农夫，简单而美好。

就是这样，种子在一天天的茁壮成长，我只是把种子种在了合适的土壤里，持续的浇水拖肥，多做咖啡冥想（投入让我轻松拥有高品质咖啡冥想）。

而在耕种的过程中，迟迟看不到种子开花结果时，我只知道，我还需要多多的种下好种子，不急不燥，静待花开。去帮助，分享种子法则的智慧给想找理想伴侣的人，告诉她们用星巴克四步骤，尽自己所能的支持他人。

直到进入2018年，突然我的前任男友越来越多的出现在我的世界里，并希望能和我在一起，成为伴侣。这是我从未想过的，种子的开花结果让我如此的意想不到。

因为我们已经分开了有2年半的时间了，而现在的他却勇于承担自己的不是，愿意为我而改变，并且是奔着一辈子而来。是的，这一切都来源于我自己的改变，是我改变了自己的种子，才能看到一个不同的果实。

这就是我种出理想伴侣的故事，希望对正在种理想伴侣的伙伴能有所启发，也希望更多的老人院和孤儿院没有孤单的老人和孩子，没有孤苦伶仃的生活。感恩麦克格西老师，感恩金刚商学院所有老师对金刚智慧的教授。