2018-07-26 11:33
01
我们每个人，每一刻，不是在种好种子，就是在种坏种子。
因此学习种子的人，或者认可种子文化的人，都应该学会拔种子的技能，否则不好的种子一直在，它会自然生长开花，到那一刻就会暴露出你的原形，而无法控制。
这个技能是每个人都能够学会，也是应该要去学会的。
学会了，不仅能够帮自己拔种子，还能够帮助身边的人拔种子。
拔种子也是一门心理学的课程。
这几年，一直有人找我们夫妻俩拔种子，效果也是很明显的，所以根据自己践行的经验，分享一下拔种子的心得体会。
02
种子应该怎么拔？拔种子有几个环节？
第一个环节，叫做逻辑认可，首先学会找种子，寻找种子的根，是至关重要的。
找种子最核心的要诀，所得必有所种，不管什么事情发生，往前推一定能找到相对应的种子。
自己身上找不到，往父母身上找，若无相欠怎会相见，若无所种，何以所获。
这个信念必须坚定，这个逻辑必须认可，否则很难找到种子。
只要认定这个信念，发生的背后一定有种子，你才会很认真很仔细的去寻找。
第二个环节，叫做聆听程序，聆听对象的陈述，描述当前遇到的困难，想解决的问题。
学会聆听，聆听TA在陈述过程中有意无意回避的点。
因为长期受此烦恼导致，陈述者往往会带着很强的主观意识，把问题的焦点放在对方身上，觉得自己很受伤，很容易把聆听者带进误区，认为问题来自于对方不来自于自己。
这是违背种子原理的，你若没有种子，怎么会遇到令你烦恼的事或者人。
既然你遇到了，一定是你的种子开花。
用心去聆听，才能发现问题背后的真相。
第三个环节，区分和梳理，根据所描述的问题进行梳理，顺藤摸瓜找到背后的动机，找到元凶。
例如一个冷漠不爱说话的人，TA内在的本质是缺乏自信。
让幼小的心灵受到了伤害，比如父母吵架，拿刀拿棍拿石头，打得头破血流不可开交，给小孩子内心留下阴影，种下种子。
父母离婚，让小孩子感觉严重缺爱，无法像正常家庭小孩一样，无忧无虑的成长。
单亲家庭的小孩缺乏安全感，自我保护意识强，不爱说话只观察不评论，觉得静观其变是最好的社交方法，也是最安全的。
这样进行区分，慢慢就发现TA不自信背后的真相是什么？是缺乏安全感！
缺乏安全感的背后是什么？是因为一直得不到保护，经常看到争吵打架，害怕担忧这种经历所造成的。
了解对方童年经历和背景，以及父母的关系，找到TA多年前难以忘怀的往事。
有些刻意回避那些伤心往事，所以一时间往往很难记起，这个种子埋得很深。
平时为了掩盖并不光彩或不快乐的童年，往往会表现得很强势很成功的样子，来掩饰自己的弱点痛点。
因此找种子和拔种子，要在相对人少安静的环境中进行，并要确保有充足的时间慢慢的找，引导对方打开心门，找到那些陈年旧事，找到那个最深处最根本的种子。
第四个环节，是明理和认知环节，认知是拔种子最关键的前提，你若不明白百合花的空性，不了解问题的空性，那么你就不具备解决问题的条件，要让对方明白问题的空性。
往事虽然历历在目，但并不真实，过后成空，要学会面对，接受处理放下。
别把不真实的存在当回事，占据原本不大的心，你那颗心不是来装那些陈年旧事的。
一定要明白，问题来自于自己，事情是空性的，你能够改变它拔掉它。
第五个环节，才是拔种子，老师说得很清晰，用四种力量，彻底地拔除恶种子。
03
第一种，忏悔的力量，对自己曾经伤害过的人、破坏过的事、不好的起心动念、诅咒怨恨、要不断的忏悔请求原谅。
当众忏悔效果最好，比如在读书会、分享会、座谈会等，当着众人的面公开忏悔。
种子有一种属性，叫做见光死，你愿意把深埋在内心深处，见不到阳光的种子拿出来，当着大家的面晒太阳，就是拔除恶种子最快的方法。
第二种，对峙的力量，用播种来冲抵恶种子，朝着种子相反的方向播种。
例如缺乏自信的人，就想办法令到别人获得自信，通过不断的去表扬嘉许肯定他人。
特别是当众表扬，当众嘉许，你给到别人自信，你自然拥有自信。
第三种，誓愿的力量，要发愿，在一定时间内，绝不再犯相同的错误
公开承诺会带来看不到的力量，就说明你对所犯的错，真心实意的在做改变。
第四个力量，真理的力量，明白空性，明白没有一个孩子会连续哭三天，问题总能解决，受害者同时也是肇事者，改变要从自身开始。
哪怕是父母的种子，也要从自己身上下工夫，这最难做到，你所见必是你所造，改变自己方能影响父母。
对此我深有感触，以前父母老是吵架，我们作为孩子感觉很无辜，觉得无法解决他们的问题，认为是他们自己的种子所种。
其实这个观点是不正确的，我既然能看到父母吵架，就说明我内心有争吵的种子，不圆满的种子。
所以必须透过修自己来修掉这个问题，最终通过自己的努力，慢慢令到父母的改变，我收获了成果。
04
最后一步，收工跟进环节，恶种子已经拔掉了，为了让这个事情能够更加有效，后续还要进行跟踪，要监督反馈，并及时分享。
忏悔要当众分享，承诺要当众分享，收获的好处要当众分享，分享是巩固成果加速效果的最好方法。
以上这些都是拔种子必备的技能，希望更多人能够掌握，从此脱离烦恼，同时帮助身边的人脱离烦恼。
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